Modalidades
Benefícios
O treino na areia oferece benefícios como maior gasto calórico, fortalecimento muscular e melhora do equilíbrio e da coordenação.
MIX ARENA
• 1 treino pode queimar até 800 calorias
• Emagrece e desenvolve agilidade, força e explosão
• Fazem bem para a mente e emoções
• É para todas as idades
Alívio do estresse
Exercitar-se ao ar livre, especialmente em contato com a natureza, pode ser benéfico para a saúde mental, ajudando a reduzir o estresse.
MIX ARENA
• Aumento da resistência e força
• Redução do impacto nas articulações
• Relaxamento profundo
• Liberação de energia
• Conexão com a natureza
Esportes de areia
A prática de esportes, exercícios em geral, na areia, geram grandes benefícios para a saúde física e mental a longo prazo.
MIX ARENA
Com toda a segurança e qualidade, a Arena conta com uma estrutura de excelência para receber os esportistas, com vestiário, ducha externa e uma área de lazer para fazer um lanche.
PRATIQUE ESPORTES
NO MAIOR COMPLEXO ESPORTIVO DE AREIA